Zbawienny PILATES w TOKu

„Wyobraź sobie, że możesz mieć świetne ciało, być wyższym, zwiększyć swoją siłę i elastyczność, poprawić postawę, ulżyć bólom i dolegliwościom, obniżyć poziom stresu, dodać sobie energii i pewność siebie. A wszystko to dzięki jednemu rodzajowi ćwiczeń. A ponadto wyobraź sobie, że ćwiczenia sprawią Ci przyjemność…” ...czytamy w książce Jennifer Dufton pt.: PILATES.

Zbieramy zapisy na tę wspaniałą formę ruchu. PILATES tak jak joga, daje elastyczność. Wzmacnia mięśnie, daje silne, jędrne ciało. Płaski brzuch i dłuższe, wyciągnięte mięśnie oraz ładne kształty. Poza tym poprawia postawę i potrafi ulżyć wielu bólom i dolegliwościom. Bez wątpienia poprawia samopoczucie, a przede wszystkim odciąża kręgosłup.

Zajęcia PILATES odbywać będą się w TOKu, w czwartki od g. 20.15.

Należy mieć ze sobą matę gimnastyczną, karimatę, ręcznik lub coś innego do położenia na podłodze. Strój powinien być luźny i wygodny.

Inwestycja to tylko 10 zł. za zajęcia.

Co możesz zyskać? Stworzysz umięśnione, szczupłe ciało. Rozciągniesz się. Poprawisz samopoczucie. Poprawisz krążenie, pozbędziesz się toksyn, poprawisz koloryt skóry. Uspokoisz ciało i umysł.

ZAPRASZAM BARDZO GORĄCO!!! Zapisy pod numerem tel.: 609-684-732

Twórcą metody jest Joseph Pilates. Urodził się w Niemczech w 1880 roku. Był chorowitym dzieckiem, cierpiał na astmę, krzywicę i ostry gościec stawowy. Mimo to nie pozwolił, żeby te dolegliwości go ograniczały i już jako mały chłopiec postanowił poprawić swoją kondycję fizyczną. Był gimnastykiem, bokserem, a nawet występował w cyrku. Stal się zwolennikiem jogi i sztuk walki. Skonstruował sprzęt do ćwiczeń dla ludzi niemogących chodzić. Cały czas doskonalił swe ćwiczenia i uczył innych. A także pomagał innym wrócić do zdrowia oczywiście z pozytywnym skutkiem. W 1926 roku wyemigrował do USA, gdzie założył swe pierwsze studio PILATESu.

Joanna Cieśniewska