Już po raz czwarty spotkałyśmy się we wtorkowe popołudnie na warsztatach dla rodziców. Tym razem zajęcia były kontynuacją poprzedniego spotkania dotyczącego uczuć. Celem zajęć było odnalezienie konstruktywnych metod radzenia sobie z silnymi emocjami. Wspólnie stworzyłyśmy listę reduktorów, czyli sposobów na obniżenie przeżywanego napięcia; i monitów, tzn. uspokajających myśli, które można kierować do samego siebie. Za tydzień przechodzimy do trzeciego i ostatniego już bloku tematycznego warsztatów - „zamiast klapsa”.
Obserwuj nas na Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Komentarze