BĄDŹ FIT W NOWYM ROKU!!! Nowy rok to doskonały pretekst do rozpoczęcia ćwiczeń, które zapewnią Ci doskonałą sylwetkę i kondycję!
Fitness jest uprawiany przede wszystkim przez ludzi dbających o zdrowie i pragnących utrzymać odpowiednią sprawność fizyczną . To aktywny wypoczynek o zróżnicowanym charakterze zajęć. Ma pozytywny wpływ na wydolność układu sercowo-naczyniowego, wzmacnia mięśnie, pozwala zachować zgrabną sylwetkę ciała.
Jest to najbardziej popularna forma treningu grupowego. Fitness pomaga schudnąć, odreagować, wymodelować sylwetkę i na chwilę oderwać się od rzeczywistości. Jest to doskonały sposób na walkę ze szkolnym stresem i dobrą zabawę. Zajęcia w Miejskim Ośrodku Kultury w Chodakowie prowadzone przez profesjonalnego instruktora z DANCE ACADEMY to doskonała forma ćwiczeń dla osób w każdym wieku. Różnorodność układów choreograficznych oraz energiczna muzyka sprawią, że po każdych zajęciach poczujesz się naładowana pozytywną energią.
Program zajęć obejmuje ćwiczenia z zakresu : • LOW-IMPACT • HI-LO • DANCE AEROBIK • TOTAL BODY CONDITION • TAE BO • PILATES • JOGA • STRETCHING
Dla lepszego komfortu wykonywanych ćwiczeń wymagamy: - obuwia sportowego - stroju adekwatnego do zajęć - dobrze jest też zabrać ze sobą niegazowaną wodę lub inny płyn do picia oraz ręcznik
Gwarantujemy poprawę samopoczucia i kondycji, dobrą zabawę oraz miłą atmosferę! Abstrakt i DANCE ACADEMY serdecznie zaprasza wszystkich chętnych!
Komentarze